Фото: 123RF/seagames50
Снизить артериальное давление можно с помощью добавления банана в ежедневный рацион. Об этом в беседе с изданием La Razon сообщила профессор Анита Лейтон из Университета Ватерлоо в Канаде.
По словам профессора, согласно исследованием, употребление большого количества продуктов, богатых калием, оказывает положительное влияние на артериальное давление.
Лейтон порекомендовала добавить в ежедневное меню бананы, так как они особенно богаты калием. Также, по словам специалиста, данный микроэлемент содержится в брокколи, авокадо, лососе и соевых бобах.
Эксперт отметила, что в прошлом люди чаще употребляли в пищу овощи и фрукты. Из-за этого системы человеческого организма эволюционировали таким образом, что теперь они лучше функционируют при соблюдении диеты с высоким содержанием калия.
Ранее терапевт Дон Харпер рассказала, что не существует продуктов, оказывающих комплексный оздоровительный эффект на весь организм.
